Q
入会する時に必要なものは何ですか？
A
入会制度はなく都度払いでご利用いただくという形になります。入会金や月会費などは頂いておりません。
Q
スポーツなど運動経験が全くないのですが大丈夫でしょうか？
A
大半の方がトレーニング経験のない方ばかりです。しっかり目標に向かってサポートさせて頂きます！
Q
どれくらいの期間で効果を実感できますか？
A
トレーニング頻度や食事の調整、ご本人様のやる気次第によって違いますが早い人で1ヶ月～3ヶ月の間に効果を感じて頂けます。もちろん長く継続していくことでより効果を出し、維持していくことが可能になります。
Q
ダイエットではなく、姿勢を改善したり疲れにくい体づくりがしたいのですが大丈夫ですか？
A
はい、ぜひお越しください。お客様一人一人目的に合わせてオーダメイドのプログラムを提供させていただきます。ボディメイクはもちろん、ご高齢者の機能改善トレーニングまで幅広くご指導させて頂いております。マシンを使った本格筋力トレーニングから自分の体重を使った自宅でもできる軽い運動までしっかりサポートさせて頂きます！
Q
持ち物・服装は何を用意したらよいでしょうか。
A
ご自身のウェア・シューズやドリンクを持って来て頂いてももちろん大丈夫ですが、無料でウェア上下とシューズ、タオルセットやウォーターサーバーもご用意していますのでご自由にご利用ください。
Q
食事のサポートも無料でして頂けますか？
A
はい、無料でしっかり栄養指導までさせて頂いております。当店ではレッスン時間は、カウンセリングに時間を割かずに、最大限トレーニングに使いたいという思いから、ラインサポートを活用しいつでも栄養のご相談をお受けしております。もちろんレッスン時に直接なんでも質問して頂いて大丈夫です。もちろん全て無料です。
Q
どれくらいのペースで通えばいいですか？
A
週1〜2回がベストです。多くても週3回で十分です。少なくても隔週です。トレーニング頻度が多い程効果が早く出ますが、ご予算に合わせてお越し頂ければと思います。
Q
他のお客様と接触することはありませんか？
A
大丈夫です。他のお客様とのレッスンの間に十分な時間を確保しておりますのでお客様同士が鉢合わせなどはありません。トレーニング中も、トレーナーとお客様の完全マンツーマンの空間なのでご安心ください。
Q
年齢はいくつぐらいの方がいらっしゃいますか？
A
20代後半〜60代の方が多く、上は80代の方もいらっしゃいます。シニアフィットネストレーナーの資格も保有してますのでご安心ください。