プログラム料金

全てのトレーニングプログラムは一律料金です。 時間の長さによって料金が変わります。年会費・入会金は一切いただきません。
料金はすべて税込価格です。

初回体験

60分 3,980円
カウンセリング(15分)+トレーニング(45分)
トレーニング

60分 6,480円
回数券お得な回数券をご用意いたしております。

トレーニング60分 10回 58320円(1回分お得)
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WE CAN SUPPORT HOW YOU GOING TO BE

目的に応じてさまざまなプログラムをご提案

BOOST UPでは、お客様の「なりたい」を叶えるためのお客様1人1人に合った
プログラムを、ご提案いたします。

ボディメイク

男性も女性も、痩せたい、筋肉を付けたいなどアバウトなものではなく、脚のココの脂肪が気になる、お腹のこの辺りがなかなか落ちない!など一人一人の悩みがあるはずです。
Boost UPではマシンを使った本格トレーニングから、自重を使った簡単なトレーニングなど様々なトレーニング法であなたの理想の体を手に入れるサポートをさせて頂きます。
がっつりトレーニングでモデル体型を手に入れる!という方から、しんどいのは嫌!とにかく楽で効果的なトレーニングから始めたい!という方まで大歓迎です♪お客様に最適なプログラムをご提案します!

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シェイプアップ

とにかく痩せたい!体重を減らしたい!
この目標を叶えるためにはトレーニング頻度と適切な食事が重要となります。Boost UPでは、忙しくてあまり来れない方には市販で販売しているチューブやバランスボールなどを使った自宅でできるトレーニングなどもしっかりご指導させて頂きます。
家で楽しくトレーニング、Boost UPでガッツリトレーニング!でしっかり脂肪燃焼をしていきましょう!
食事カウンセリングは必要に応じてセッション時にさせて頂き、ご希望のお客様にはラインサポートを無料でさせて頂いております!
食事内容の事、トレーニングの事わからないことがあればいつでもご質問頂けます!

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姿勢 柔軟性

姿勢が悪くなる原因として、運動不足や長時間同じ姿勢を取ることにより、筋肉が硬直し、肩こりや腰痛を引き起こします。肩甲骨周りや骨盤周辺の筋肉をしっかり動かせるようになるだけでもそれらの症状が改善されると同時に、脂肪燃焼へと繋がります。
肩甲骨を上手く使えるようになることで背中の引き締めやバストアップが可能になります。
骨盤はO脚改善、ヒップアップ、脚のむくみなど下半身への様々な影響があります。
ブーストアップではボディメイクでは軽視されがちな姿勢へのアプローチをしっかりさせて頂きます!
カウンセリング時に姿勢・柔軟性チェックを行い、一人一人に合ったオリジナルプログラムを作成させて頂きます。

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コア(体幹)・運動能力向上

各筋肉を個別にアプローチし理想の体型を手に入れるボディメイクに対し、コアプログラムでは体の連動性・機能性を高めて行きます。
ブーストアップではTRXサスペンショントレーニングを採用しています。
TRXサスペンションの特徴は、不安定な状態でバランスを保つことで、あらゆる動作の基本となる「体幹(コア)の安定性」を養うことができます。さらに自分の体重や重力で上下・左右・前後、3次元の負荷をかけることで、動作全体の連動性・協調性を高めた「動き」のトレーニングが可能になります。日常生活で体が上手く使えていないと感じる方、スポーツをしているが思うように体を動かせない方などに最適なトレーニングです!

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