おすすめダイエットサプリ

こんにちは！神戸東灘区・住吉のパーソナルトレーニングジム　Boost UPの松本です！
今日はおすすめのダイエットサプリを紹介したいと思います！
どう言うのもお客様から、どんなサプリがダイエットに効果的かよく聞かれます。
ネットなど調べるといろんな種類のサプリが出てきて迷うかと思います。
何種類も摂取するのも効果的ですが、費用面でも高くつきます。
そこで私がおすすめするサプリは、カルニチンと言う物です！本来体内でも生成されますが年齢とともに減少していきます。それが年齢を重ねると痩せにくくなる原因の１つです。
カルニチンはトレーニングなどで脂肪細胞から溶けた脂肪をエネルギーに変える役割があります。
食事ではラム肉に多く含まれてますが、余分な脂肪分まで摂取してしまうのでサプリメントで摂る事をお勧めします。
トレーニングの15〜30分前に摂取するのをお勧めします。もちろんダイエットはサプリだけに頼らずしっかり食事制限もする事が大切になってきますが、なかなか思う様にダイエットが進まないと言う方はぜひ一度お試し下さい⭐️