GWの食べ過ぎは大丈夫ですか？？

こんにちは！神戸東灘・住吉のパーソナルトレーニングジム Boost UP の松本です。

皆さまゴールデンウィーク如何過ごされましたか？
どうしても仕事やゴールデンウィーク休んでいた事などを再開する時は気持ちがなかなか切り替えれないですよね。
Boost UPはゴールデンウィークも通常通り営業していたのですが、4.5日と住吉だんじりがあり、街はかなり盛り上がっておりました！
お客様との会話が聞こえないほどの騒がしさ！笑
たまにはいいですね。
やはり祭りが終わると静けさを取り戻しなんだか寂しい感じがしてきます。
そしてゴールデンウィークが終わり、お客様もトレーニング再開しておりますが、お客様の大半がゴールデンウィーク体重増えたと仰っており、今からまた夏に向けて頑張ると意気込んでおります！
1年かけてつけた脂肪は燃えにくいですが、1週間でついた脂肪はまだ間に合います！
一時的な食べ過ぎは血中に脂肪がまだ滞留しており、中性脂肪として貯蓄する前の段階ですので、運動や食事管理で燃焼しやすいのです。
ゴールデンウィーク食べ過ぎたからやる気が無くなった…という方は、今こそもう一度頑張りましょう！