ゴールデンウイークの過ごし方★

こんにちは！神戸東灘・住吉のパーソナルトレーニングジム Boost UP の松本です！

今日から5月ですね！気温も上がり暖かく過ごしやすい季節がやってきました☆
皆様はゴールデンウイークどうお過ごしですか？？
旅行に行く方、家でゆっくりまったり、ゴールデンウイークはいつも通り仕事…もちろんジムにトレーニング！という方も多く、お客様もゴールデンウィークもしっかりご予約入れて頂き気合十分です！
住吉・御影では3・4日とだんじり祭りもありますね！
私もオープンしてから祭りを見るのは初めてで非常に楽しみです！
ダイエット中のゴールデンウィークどう過ごそう…と悩んでる方も多いかと思います。
普段からしっかり食事管理できている方は、折角旅行に出かけた時や、友人と飲み会などは我慢せず楽しむようにお客様へご案内しています。
ゴールデンウィーク終わってからまたトレーニングと食事管理ができていたら数日で元どおりになりますよ♪
逆にチートデイと言って、体に栄養を一時的に多く入れる事によって代謝を上げることなんかもできたりします！
このゴールデンウィークは日頃の疲れを癒し、思う存分楽しみましょう！
Boost UP は5/2（水）以外は通常通り営業しております！皆様のお越しをお待ちしております★